V
主页
全民运动,增强体质,活动肩部 腰部,每天跳一跳,健康又快乐!
发布人
全民运动,增强体质,活动肩部 腰部,每天跳一跳,健康又快乐!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
60分钟基础哈他瑜伽,力量和伸展结合的综合训练,全程口令跟练!
全方位健美操-放松操
人到中年血管容易堵,每天早晚一套颈椎操,促进全身血液循环不堵塞!赶走肥胖体质!变瘦变美变健康!
50岁在家练,不跑不跳,甩掉大肚腩,降低血糖,变瘦变美变健康!
15分钟劲爆燃脂操,每天坚持十分钟,甩掉脂肪,告别大肚腩,远离亚健康!
饭后消食操,每天十分钟,大肚腩不见了,颈椎腰椎不疼了!
50岁在家练,不跑不跳,瘦肚子,活动关节,灵活四肢,越跳越年轻!
颈椎不好,脑供血不足?这套保健操,每天早晚各一遍,远离颈椎病!健康快乐每一天!
中老年人最怕血管堵塞,这套健身操每天2组,血管干干净净不堵塞!
饭后百走不如跳操,30分钟健身操每天3遍,告别肥胖和三高真健康!
中老年长寿操,开肩瘦背,甩掉脂肪抚平肚子,预防三高增强体质!
大众健身操《一晃就老了》宁愿一身汗,不愿一身膘,适合顽固性肥胖者动起来哦!变瘦变美变好看!
40分钟强力燃脂操《专瘦腰腹操》每天坚持3组,再大的肚子都平了!
80岁不老操,每天跳一跳,健康又快乐,赶走肥胖体质,练出健康小蛮腰,越跳越年轻!
饭后跳20分钟减肥操,肩部腰部运动,排毒养颜,彻底告别肥胖体质,赶走大肚腩练出小蛮腰!
防癌操,每天坚持40分钟,拍去疾病,拍出健康好体质,远离亚健康!
全民健身操《九十九步退一步》饭后坚持锻炼,增强体质,灵活四肢!减肥又塑形哦!
饭后消食操,每天跳一跳,腰细了,肚子平了,腿也细了,好身材练出来!
乳腺保健操,爱生气,浑身无力,富贵包,早晚各一遍,远离亚健康!
背疼,腰疼,肩颈疼痛不舒服,每天坚持锻炼,通经活络,缓解疼痛!
瘦的太快了,练了七天,肚子小了,腰细了,后背薄了,颈椎疼好了!
湿气重百病生?每天早晚运动40分钟,排毒养颜,祛除体内湿气寒气,快速瘦掉大肚腩,水桶腰!
长寿操,每天早晚各一次,一整天元气满满,健康减肥不反弹!
降糖操,燃脂瘦身,强身健体,血糖平稳,建议早晚各一遍效果更佳!
快乐健身操《小苹果》全家一起练,减脂降压,增强抵抗力,变瘦变美变健康!
早起原地踏步走一走,健康又长寿,增强抵抗力,赶走肥胖和三高!
三高、手脚麻木,每天坚持,效果看得见,赶走肥胖体质,远离亚健康!
60分钟减肥操,适合所有人跳的广场舞
不跑不跳不累,在家偷偷练,两天瘦了七斤,疏通血管脂肪,助睡眠!
防癌抗癌操,浑身无力免疫力差,每天必练,增强体力,赶走亚健康!变瘦变美变健康!
全身燃脂暴汗操,每天40分钟等于慢跑2小时,赶走大肚腩,一起变瘦变美变健康!
41分钟全套《瘦身操》高效燃脂,每天坚持3遍,效果翻倍!超开心!
湿气重?浑身难受 ,失眠多梦 ,早晚30分钟排毒操 ,睡眠好了 ,心情也好了!
人过50每日必练养生操,每天坚持做,血管不堵身体好,减肥又塑形!七十岁不显老哦!
饭后操,每天40分钟,助消化,瘦全身,缓解疲劳,一觉睡到大天亮!变瘦变美变健康!
运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀!每天坚持40分钟,越跳越有劲!
三高最怕的操,降压降脂降糖!每天30分钟,减肥塑形,一身好轻松!
中老年健身操《减肥又强身》伸伸胳膊抬抬腿,活动关节浑身舒坦!
早起40分钟暴汗全身健身操,燃烧脂肪,抚平肚子,变瘦变美变健康!
大众DJ健身操《真的不想变老》活动筋骨,提高免疫力,改善亚健康,变瘦变美变健康!