你过年胖了几斤呀？
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经常久坐，腰酸背痛的可以多练练
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每天进步一点点就好
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看他，又变了！看他，又一次做到了！
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试试这套瘦肚子
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汗水就是脂肪的泪水！
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练出笔直的筷子腿
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唯有自律
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人生要走万里路，迈好强身第一步。
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肚子大，减不下来，你试试这样做
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世界公认身体素质合格标准
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最好的状态就是向自己喜欢的东西一点点靠近
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春节在家，记得锻炼哦
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四肢不胖肚子大，你就用这个方法锻炼
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腿型不对，不光显粗，还很难瘦
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无论什么身材，早晚100下
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增强核心力量，练出腹肌马甲线
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努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。
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瘦肚子，练出腹肌马甲线
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没死就不要把自己当废物
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每天蹲一蹲腿有劲儿了
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祝大家新年快乐，梦想成真
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一根弹力带，练出属于你的好身材
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每天两百下，痩出蚂蚁腰
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生活中如何正确的搬东西，记得保护好自己的腰椎
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运动是一切生命的源泉
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开肩美背，提升气质，让你形体更好看
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肩颈背部酸痛，你就做这个动作
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火把倒下，火焰依然向上
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强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”
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腰部最喜欢的三个训练
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经常久坐，腰背酸痛，试试这个动作真酸爽
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每天练一练，收紧肚子，强化核心
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你只要默默地练，以后决不会默默地收获！
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瘦不了，才真的受不了
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就像健身，大重量永远都是从小重量一步步练起
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每天向前走淘汰日自己
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一套动作，带你练遍全身
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痩腰腹，瘦手臂，强核心
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打造你的腹肌马甲线
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这样做，新手也可以打造爆满蜜桃臀