2023渣打10公里跑-PB到39分啦
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2023渣打上海10公里跑
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句马1:13:55完赛，直播给了20分钟镜头！
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配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
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配速3:00/km vs 4:00/km跑姿对比 差距也太大了吧❓五千米巡航跑姿真实对比
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非体育生跑龄2年半/第二场马拉松破三/详细复盘
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雨中的秋季姆明跑10K-我站台啦！
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10k 配速440 跑姿实拍
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上海马拉松国内冠军Vlog
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教你如何给运动视频添加实时数据之Telemetry Overlay篇 |跑者向| 佳明VIRB Edit之外的另一个选择
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渣打上海10KM跑 231118 enjoyRunning 如愿达成10km PB
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我的冬训-思路篇
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2023年北京半程马拉松
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每天慢跑五公里，将会逐渐拉开人与人之间的差距
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苏州太湖马拉松-半马PB破130啦！
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比赛复盘-苏州太湖马拉松（半程PB之战）
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十公里能跑进50分是个什么水平？
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高驰心率不准的2个情况，解决了之后，就没问题了
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2:40配速
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上赛道记录渣打银行10公里赛｜每次上赛道都是珍贵的体验｜成功PB的比赛让这次经历更加弥足珍贵｜保持热爱继续坚持。
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4分半的配速看起来就是这么慢，看看能炸出多少云来
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静息心率47次，跑步心率多少次？
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比赛服颜值依旧在线 2024渣打上海10公里跑 领装备 vlog 下周六赛道见enjoyRunning
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想象中得4分30配速与现实的430配速，要素过多，差距过大。
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不是尽力而为，而是竭尽全力—川内优辉（市民跑者）
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五公里跑进二十 当时以为是多难的事
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跑步两个月，眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双，眼時明显变大变有神，皮肤变细腻白皙，体态拉高，瘦肚子和大腿，鼻染凸显，下巴变细，脸缩小一圈，体脂率下降5%，堪比整容
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28分56秒！ 47岁跑者10公里PB
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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真诚分享-跑步一年多我有哪些变化
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再来一遍 你还会选择这条路吗.
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现实这么快？视频这么慢？3.17配速视频里是什么样的 ？
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【中长跑】五公里330配速下的实录
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410配速跟303配速哪里不一样
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这种发型叫几分配？
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碾者阿提的2023上海马拉松
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西装大叔参加了上海马拉松，2:53:10
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34公里长距离训练，偶遇全马247大神，20231126训练日记
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「破4，跑进330值得庆祝吗？」——上海马拉松的普通跑者
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如果选择坚持中长跑，就意味着放弃了健硕的肌肉也就被称为细狗
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上海马拉松为什么不让乱穿衣服了