京东 11.11 红包
【中长跑】五公里330配速下的实录
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配速325～330路人视角
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操场显眼包
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和准健将一起晨跑
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大迫杰跑姿分析
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在最煎熬的时候，你会想什么？
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410配速跟303配速哪里不一样
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第一次跑步 这个怎么样
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4分10的配速看着也太慢了…
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高中生，但是八分配
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我知道恢复训练很累，但你一定要坚持住
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4分半的配速看起来就是这么慢，看看能炸出多少云来
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平平无奇的真实3分配（队长和谈了六年的女朋友分手了，陪队长雨中怒刷40圈操场）
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长跑是最好的运动难道不是吗？
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大迫杰半马测试赛1小时1分19秒
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五公里340配速下的实录
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两年了，五千米还是不能跑进25分，不知道应不应该坚持下去了……
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160斤大学生1km330配速跑姿实录
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348跑姿毫无观赏性，腿撩不到屁股，也没有前脚掌
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这种发型叫几分配？
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来看看2.35的极致配速！你能跟几圈？
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近距离感受1000米2分50配速的强风吹拂
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校运会1000米2分54!
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一公里240，咬牙跟上。
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配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
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跑步10公里，用330配速真的很难吗？
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2:40配速
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终于学会跑步了（有点像吉普图姆
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当你用3分20的配速在跑道上穿梭
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《来自中长跑走路的压迫感》
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600公里后的腿部变化
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只有痛苦是最真实的存在
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同配速190步频，对比165步频
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你五公里最好成绩是多少 截图说话别口嗨
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不要在闲言杂语中迷失了自己
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优秀的背后都是自虐般的的自律
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【中长跑】可以看看你的五公里成绩吗
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想象中得4分30配速与现实的430配速，要素过多，差距过大。
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发现了一种很高效的跑法 （看着慢实际速度很快
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努力就是我的跑步天赋
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扣1获得同款落地方式