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怎么开小胯?助腿外开! 【马马Mona】 竖屏
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马马和小鲨鱼一起,教你:开小胯!别忘了素质三连,鼓励一下呀~ 知识星球: 旋转技巧学习圈 https://t.zsxq.com/mmqnMjU 翻身技巧学习圈 https://t.zsxq.com/N7M37yz 前/侧空翻交流圈 https://t.zsxq.com/QNbynqR 舞蹈留学指导圈 https://t.zsxq.com/iyBuFEy 舞蹈艺考指导圈 https://t.zsxq.com/nIqJEEQ 微信:DanceGate QQ粉丝群:931251599
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芭蕾外开提升(小胯进阶练习)
被开胯…
转自小红书的芭蕾逆天外开练习
不管大胯小胯,能压到地就是好胯
嗯?成人芭蕾机构的KPI都是怎么完成的?
软开:大、中、小跨(颤、打、压)+转跨跟#软开#舞蹈#教学#分解
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