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【13分钟胯部软开跟练】轻松跟练!零基础也可跟练的胯部软开练习!
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大家是不是窝在家一动不动啦,刷到这个视频就赶紧练起来吧!针对胯部的基础简单小练习,每天只要花个几分钟随时随地跟着练起来,收藏起来,说不定哪天就突然想练起来了呢!(视频中的动作比较基础,但是也要量力而行,根据自身情况进行练习,不要拉伤了哦!
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