缓解颈肩、背部疼痛的肌肉—斜方肌触发点引起的症状和按摩方法
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
13脊柱区断层解剖-颈椎
...
脊柱侧弯是怎样形成的？一个视频让你看懂其形成原因
...
斜方肌-上背部最大的肌肉
...
3 块中背部疼痛肌肉（如何针对它们立即缓解疼痛）
...
每天10分钟解决高低肩+脊柱侧弯，改善驼背+矫正身姿，亲测有效
...
学会这个动作，铲平“富贵包”
...
睡前5-10分钟简单拉伸，轻松4周内消除斜方肌
...
整脊医生只懂骨头就够了？还得懂肌肉，3分钟学2种斜方肌拉伸方法
...
富贵包训练
...
5个动作，坐着高效瘦胳膊！还能练出锁骨直角肩，消除斜方肌~
...
专家分享一个简单动作，改善脊柱侧弯，缓解肌肉酸痛
...
神奇的额肌，一个简单按揉的动作，让凹陷的太阳穴渐渐变饱满
...
如何变成直角肩，拉伸斜方肌是不可能拉成直角肩的
...
干货！背部训练动作细节 | 俯身哑铃划船练中下斜方肌
...
谨防错误的沉肩
...
14天快速消除斜方肌练习方法，告别虎背熊腰，让你看起来显瘦10斤
...
消除斜方肌，练出直角肩，这个动作坚持一个月，效果就出来了减肥
...
解锁斜方肌壮、厚问题！教你如何沉肩、收腹！
...
斜方肌紧张会引起颈椎病？教你2招放松斜方肌，缓解肩颈颈椎疼痛
...
中下斜方肌该如何训练？俯身哑铃划船带你练出完美的背！
...
高低肩，脊柱侧弯怎么办，教你一招辨别轻松改善！
...
疏解发达的斜方肌 拥有诱人肩线
...
脖子短的女生有救了！按摩斜方肌还你天鹅颈
...
你有可能真的脊柱侧弯|诊断后6个动作纠正
...
一招改变脊柱侧弯，每天练习几分钟缓解腰脊劳损，肌肉僵硬
...
非常简单且有效的放松斜方肌的方法，直角肩你也可以拥有！
...
改善脊椎侧弯 腰椎酸痛 高低肩 普拉提动作
...
临床发现90%手麻客户都有斜角肌短缩，你的客户出现手麻的情况，如果没有椎间盘突出，试试松解斜角肌
...
拯救高低肩驼背不良体态！4个徒手动作每天10分钟，重获挺拔身材
...
斜方肌厚脖子看起来很短？2个动作消除斜方肌，练出超美天鹅颈！
...
每天10分钟，告别猥琐斜方肌！养成少女背，get直角肩天鹅颈！
...
汉传针雕也能解决【富贵包】秒杀超实用！王瑞雪针雕教学
...
患了脊柱侧弯自我矫正法有哪些？医生：2个小动作，教你矫正脊柱
...
【体态矫正】矫正脊椎侧弯，改善高低肩！
...
肩颈紧张、呼吸紊乱，第一步想放松激活斜方肌，方法简单只需坚持
...
患了脊柱侧弯自我矫正法有哪些? 骨科医生教你矫正脊柱
...
高低肩，圆肩驼背，每天练习三个动作5分钟来缓解
...
三维拉伸斜方肌
...
斜方肌太厚更显脖子短，每天坚持练习，消除斜方肌，拥有天鹅颈
...
脊柱侧弯有哪些自我矫正方法