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京东 11.11 红包
3 块中背部疼痛肌肉(如何针对它们立即缓解疼痛)
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https://youtu.be/exxV-iaVNxw?si=_G73xoxNCAJbR-Mb Rowe 博士将向您展示如何快速缓解导致中背部疼痛的肌肉的紧张和张力。本视频将通过修复导致该区域疼痛的三块主要肌肉(尤其是菱形肌和斜方肌)的虚弱和紧张来简化操作。每种锻炼方法都略有不同。为了获得最佳效果,请尝试所有锻炼方法,并使用最能缓解疼痛的方法。
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