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京东 11.11 红包
练组合拳必须要的“技巧”,除了动作标准外还得学习这个方法
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郭鸿涛教练讲拳法组合
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踢扫踢不会送胯?那怎么会有力量?想要发力,学会这5步就行!
鞭腿如何练习,掌握这个分解动作就好
硬核内容来了,打拳要不要转脚?理解这3点你就会明白哪个方法对
20世纪末散打王苑玉宝就用过这套组合动作夺冠,你练过这套组合吗
一直想练习搏击的步法,苦于没有找到合适的训练方法,终于找到了
搏击练习这套组合动作,让你在实战中叱咤风云
实战中扫踢踢不到人怎么办?详细讲解扫踢在实战中的运用
学习散打,拳腿组合不协调?侧踹腿组合进阶内容训练方法教给你
邱建良的后蹬每次都能KO对手,为什么这么厉害,学会你也可以
拳腿组合的关键在于,两个动作之间的关系
被人骑在身上掐住脖子就没有办法了吗?你用这个方法马上可以逃脱
练习搏击和拳击,摆拳和平勾拳你傻傻分不清楚,区别在这!
拳击摆拳和重心移动的关系,怎样移动重心才算正确?
搏击训练,用分指手套打沙袋,手经常受伤怎么办?这两点你要知道
被别人用拳打脸怎么躲闪和反击?学会这三种方式就能反败为胜
原来前滑步是这样练,后悔呀,以前老蹦得很高
让你来回转圈,等着吧,你快爆了
初学者踢沙袋脚腕就疼,这是因为身体的旋转不到位,只需要这两步
不会双节棍转棍?经常打自己,学会这个方法你就成功了
90后搏击教练示范动作,太优美了,看了一遍还想看,赶紧围观
搏击训练,打沙袋手腕疼?那是不懂这4个原因!
三日月蹴细节讲解,让你蹴的扎扎实实
基础勾拳动作纠正,其实大多数人都可以做的很标准
小杨同学打组合拳,这该死的节奏感,愁死我了
在练习摆拳时,如何优化动作并防止受伤?
新手练习侧闪摆拳,如何才能做标准,这些细节你要注意
胯疼如何踢腿?采用这个方法就好
练抗击打,能不能用泰森的训练方法
高段位回蹴近距离怎样爆头,明白这个方法,再近的距离也能爆头
搏击组合拳与步伐的关系,初级阶段这个得掌握好,才能事半功倍
打拳的力量来源于哪里?蹬地还是转腰?
打后直拳膝盖内扣?膝盖内扣打拳的弊端在哪里?
自由搏击简史:自由搏击和踢拳是一样的吗?如果你还这样认为,那就错了!
你们纠结的打摆拳拉不拉臂,现在有答案了
沙袋和习练着之间的关系,移动沙袋和固定沙袋有什么区别?
拳腿组合的要义,是要明白拳与腿之间的衔接,而不是单动作换着打
瘦弱的女生如何才能学会摆拳发力?掌握发力链条就好
教练愣挨4腿扫踢,不疼吗?
打沙袋、打靶小拇指疼怎么办?最重要的是你的发力方式不对!
练搏击是拳法重要还是腿法重要,我告诉你,是步伐重要