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人间极品就是我？｜雪中“漫”跑15公里，平均配速4分47秒，自己分泌的多巴胺自己受！
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夜跑五公里｜平均配速4分17秒 用时21分24秒 跑崩也要记录下，总结经验下次再战！
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带你同感受下800米测试跑 成绩2分55秒
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晨跑十公里平均配速4分22秒｜又秃又强！
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小区100圈25公里平均配速4分50秒｜只要你想跑哪里都是跑道！
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五点晨跑实录｜打卡慢跑20公里平均配速4分53秒；与你分享夏季跑步注意事项、一定记住哦！
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夜骑60公里｜感恩运动给我颅内高潮的快乐
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30公里平均配速4分47秒｜畅快奔跑在北京的大街上是一件多么自由且幸福的事情！
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周末五点晨跑、25公里，平均配速4分52秒｜ 心中有热忱、只要你想跑，哪里都是跑道！
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440配速15公里跑步打卡｜我穿过的部分耐克跑鞋真实无广分享！
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430配速10公里跑 虽然跑崩了
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慢跑不丢人：是每个跑者的起点和归宿｜晨跑15公里开启一天美好生活
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晨跑25公里‖平均配速4分55秒 周末开启方式
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骑行110公里为何轻松不累？｜妙峰山真的“全是大平路” 爬坡？不存在的！不信你们都来试试！“诚信”骑友，从我做起！
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四点晨跑当然要跑四分多配速了｜10公里平均配速4′分35秒 没什么可秀的，秀个呼吸！
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“阳”康啦:带“帅哥”首跑｜12公里平均配速4分45秒，别恐慌！
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四点晨跑｜5公里平均配速3分58秒突破20分钟！我终于做到了！我都可以，你有什么不行？
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五点晨跑30公里平均配速4分39秒 ｜脚踏实地相信相信的力量
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五点晨跑：4分18秒 10公里｜感谢不轻言放弃的自己！
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虽败犹荣｜4分19秒配速10公里跑｜虽然最后一名但我跑赢了自己！
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教师节送自己的礼物：晨跑20公里！平均配速4分55秒，双节当然要跑20公里啦！
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五点晨跑10公里｜喜欢晨跑是喜欢一天初始的样子那些披星戴月的早上是独处、是自在、是享受、是喜欢！
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今天多跑一公里，明天帅哥搂怀里 15公里打卡
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晨跑十公里配速4分45秒｜冬季跑步的三层着装原则！冬天出门跑步反而有更好的状态！最冷的是出门那一下而已，跑着跑着就热啦！