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拳击课堂:边缘技术
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想吃粽子想喝酒,想不运动躺着瘦
给自学格斗的人一个建议
拳击课堂:配对训练之格挡反击
没水平还拿那么多 尴尬的不应该是他自己吗
拳王的技术可以观摩,但不能当成正常训练方式
被打的时候我也很怕,就算是再怕也要装出来强硬的样子,生活和对手可不会因为你怕就放你一马。
练什么拳最厉害?
揭秘:墨西哥拳王的养成—阿瓦一天的训练内容
等有钱了去舞会带妹子跳舞,你们学会了吗?
拳击教学,该让学员走哪条路?
一回合3分钟的最后10秒你在想什么?
专业队拳击热身动作
拳击课堂:学员手靶训练
能力不够,意志来凑
拳击协调动作,你会吗?
拳击课堂:手眼协调训练
中国职业拳手腿部核心训练
少儿搏击的教育意义
腿部力量训练,五个动作 1分钟/15秒休息 四组
「拳馆囧事」退役运动员该转职业拳手赚钱
我发现一个规律:打职业赛上来就问钱的,基本很快就不了了之,放弃了
篮筐有些害怕这个拳手,嘎嘣脆,看他弹跳力惊人吧
做好身体的姿势+对力量的感知=掌握拳击的发力技巧。
井上尚弥 NAOYA INOUE - Shadow Boxing Training | Footwork モンスター井上尚弥
(中国职业拳击)实战交流1
这套下来,治好了我膝盖的所有毛病,每个动作一分钟
拳击课堂:针对直拳的防守—拍击
当教练说话永远难听,我就是不改
拳击课堂:深入俄式拳击2
跟加西亚(菲律宾)轻接触实战
我已经恢复代课了!你们以为我在教大家技术,其实是大家在引渡我的灵魂!谢谢
脚下协调训练,解决你步伐的不协调!
有女儿的加油呐喊,不累了
拳击课堂:近战专项训练
不要质疑 我的天赋像钻石一样坚固
100公里的路,漫长而有趣
拳手马海:哪有什么硬茬,“我”就是最硬的茬。
打拳所经历的一切,一定会在某一时刻,让你拥有和生活真正碰拳的勇气,这应该才是开始
强化脚踝,结合步伐跟拳法的练习
武林秘籍:拳击秘籍,教你成为绝世高手