做好身体的姿势+对力量的感知=掌握拳击的发力技巧。
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拳击课堂：深入俄式拳击2
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拳击课堂:脚下专项训练
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近距离贴靠攻防训练
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打拳只需要两个要领，八个大字来概括（动作要快，姿势要帅）
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能力不够，意志来凑
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站在擂台上那一刻，忘记了一切 只有眼前，只有此刻
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拳击课堂：前直拳及协调发力训练
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被打的时候我也很怕，就算是再怕也要装出来强硬的样子，生活和对手可不会因为你怕就放你一马。
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「拳击」每3分钟一轮你变得比之前的3分钟更好，活出生命3分钟战士
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做这两个动作，让你的摆拳更新力量
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阿瓦雷滋同款格挡反击的反应训练
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为什么在擂台上一次次倒下，仍要拼命咬牙爬起来继续打，还在坚持不懈的往前冲。
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备战中的学生，总是很凶猛
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技术通过的磨练可以改变，那意志呢？
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也许生活让我们遍体鳞伤，但是不要放弃好吗？
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腿部力量训练，五个动作 1分钟/15秒休息 四组
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「拳击出场费」一个拳手该拿多少出场费合适？
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拳击步伐专项训练
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大级别的实战总能吸引人眼球
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拳击课堂：迎击的静态训练
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读书得时候没见你上清华北大，戴上拳套挥两下你说你害怕打死对手
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拳手壶铃训练
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真正的勇士不会惧怕拳台上淋漓的鲜血，更敢于面对现实中的暗淡人生
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拳击课堂：平衡协调训练
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台阶脚踝力量训练
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别倔犟了，就问你练拳这么多年，有没有遇到过这种人？
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拳击课堂：直摆勾发力训练
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拳击课堂：后直针对前直的反击
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对于拳击的热爱，让我感觉“嘿！这事儿真爷们”
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我已经恢复代课了！你们以为我在教大家技术，其实是大家在引渡我的灵魂！谢谢
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拳击下肢弹性训练
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拳手的空击，包含了平衡、发力！你看出来了吗？
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要说遗憾吧，就是当年追不上那种爆炸头的女生，她们嫌我土
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拳击泰拳自由搏击的可以试试协调性
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拳击课堂：攻防转换训练
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如果仅仅为了输赢，那拳击也太局限了
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如果理由不够充分，或者，究竟是什么激励你要做这件事也道不明白，那不如别开始。
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练武的目的，就是知道自己半斤八两，知道自己的身体多脆弱，知道寡不敌众，知道不能对抗武器，知道别瞎嘚瑟，就起到防身作用了
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「拳击」这关乎选择、荣誉、战斗和生命。
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拳击训练是累积的，而不是学了一个战术，就觉得可以用一辈子