京东 11.11 红包
一不留神，跳绳4年6个月‼️
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跳绳第二天vs跳绳第753天 三年前vs三年后 体能耐力……
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“一不留神”坚持跳绳900天了！
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无间断跳绳4年7个月‼️
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2月，再见！坚持跳绳36个月！
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8月，再见！坚持跳绳30个月！
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开启跳绳第27个月！
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12月，再见‼️无间断跳绳46个月‼️
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5月，再见！无间断跳绳39个月！5月坚持三项锻炼跳绳（保底20次✖️6000个）卷腹20次✖️200个壶铃20次（5组✖️10个）
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坚持跳绳26个月，力量训练7个月！
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跳绳第579天！跳绳十分钟相当于跑步半小时？两者没有可比性！
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跳绳第一天VS跳绳第752天！
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坚持跳绳3个月以上再说减重‼️
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坚持跳绳53个月‼️
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5月再见！坚持跳绳51个月‼️
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跳绳绊绳怎么办？坚持跳，绊着绊着就不绊了！
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任何跳法适合自己就行！
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9月，再见！坚持跳绳31个月！
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5月，开启跳绳第39个月！
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跳绳新手的必经之路‼️
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10月，再见！无间断跳绳44个月！
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10月，再见！坚持跳绳32个月！
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时隔一个月，我的圆脸又回来了！
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跳绳第745天！不较真，不逞强，循序渐进，不伤无不适的去坚持！
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6月，再见！坚持跳绳52个月‼️
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6月，开启跳绳第40个月！
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离跳绳1000天不远了！😀
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跳绳用有绳还是无绳？
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11月第一天，开启跳绳第33个月！
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跳绳第625天！运动就是简单的事情重复做，坚持做！
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开始，坚持，重复……
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体重保持95斤以上似乎有些难😪为何每年年底体重就会下降……
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一根绳，600天……
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11月，再见！坚持跳绳33个月！
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跳绳第566天！计数跳绳到底是好还是不好呢？
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跳绳与膝盖的关系=吃饭与牙齿的关系‼️
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2022年最后一跳！坚持跳绳34个月！
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坚持跳绳34个月！
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跳绳第570天-任何跳法都是熟能生巧！
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无节制吃喝20天，身上的肉多起来了……
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9月开启跳绳第43个月！9月第一周偶遇感冒，放慢速度分组间歇跳！