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京东 11.11 红包
5月,再见!无间断跳绳39个月!5月坚持三项锻炼跳绳(保底20次✖️6000个)卷腹20次✖️200个壶铃20次(5组✖️10个)
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跳绳第二天vs跳绳第753天 三年前vs三年后 体能耐力……
开启跳绳第27个月!
5月再见!坚持跳绳51个月‼️
11月,再见!坚持跳绳33个月!
8月,再见!坚持跳绳30个月!
跳绳第600天!从跳绳3000个*100天到跳绳5000个*200天再到跳绳30分钟*300天!运动比美颜相机有用!
9月,再见!坚持跳绳31个月!
9月,再见!无间断坚持跳绳43个月!
11月,再见!无间断跳绳45个月!
2022年最后一跳!坚持跳绳34个月!
坚持跳绳34个月!
无间断跳绳4年7个月‼️
7月,再见!无间断跳绳41个月!
坚持跳绳53个月‼️
4月开启跳绳第50个月!
11月最后一跳!坚持跳绳33个月!
周日休息日,无奈补周一“作业”……
跳绳第625天!运动就是简单的事情重复做,坚持做!
10月第一天,开启跳绳第32个月!
今天随便打个卡吧|运动打卡,day13/30
坚持运动不难,坚持录视频记录太难了!
跳绳不是万能的!
壶铃摇摆你用哪一式?
不要再乱甩壶铃了
坚持跳绳35个月!
100俯卧撑200卷腹100下蹲over
一根绳,600天……
跳绳与膝盖的关系=吃饭与牙齿的关系‼️
跳绳第596天!坚持跳绳的第三个夏天,第一次连跳30分钟后胳膊,手背都是汗!
人老型先老,岁月面前没人可以坐享其成,卷腹练起来
跳绳第四年,跳绳的第四个春天!
200秒总结我的2022年健身记录!
坚持跳绳3个月以上再说减重‼️
“2步跳绳法:孩子秒变跳绳高手?”
居家一把壶铃练全身
无节制吃喝20天,身上的肉多起来了……
10月最后一跳!
体重保持95斤以上似乎有些难😪为何每年年底体重就会下降……
连跳七天,迎来周日休息日
跳绳第597天!一份详细的产品介绍!