京东 11.11 红包
5月，再见！无间断跳绳39个月！5月坚持三项锻炼跳绳（保底20次✖️6000个）卷腹20次✖️200个壶铃20次（5组✖️10个）
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跳绳第二天vs跳绳第753天 三年前vs三年后 体能耐力……
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开启跳绳第27个月！
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5月再见！坚持跳绳51个月‼️
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11月，再见！坚持跳绳33个月！
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8月，再见！坚持跳绳30个月！
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跳绳第600天！从跳绳3000个*100天到跳绳5000个*200天再到跳绳30分钟*300天！运动比美颜相机有用！
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9月，再见！坚持跳绳31个月！
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9月，再见！无间断坚持跳绳43个月！
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11月，再见！无间断跳绳45个月！
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2022年最后一跳！坚持跳绳34个月！
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坚持跳绳34个月！
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无间断跳绳4年7个月‼️
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7月，再见！无间断跳绳41个月！
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坚持跳绳53个月‼️
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4月开启跳绳第50个月！
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11月最后一跳！坚持跳绳33个月！
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周日休息日，无奈补周一“作业”……
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跳绳第625天！运动就是简单的事情重复做，坚持做！
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10月第一天，开启跳绳第32个月！
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今天随便打个卡吧｜运动打卡，day13/30
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坚持运动不难，坚持录视频记录太难了！
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跳绳不是万能的！
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壶铃摇摆你用哪一式？
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不要再乱甩壶铃了
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坚持跳绳35个月！
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100俯卧撑200卷腹100下蹲over
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一根绳，600天……
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跳绳与膝盖的关系=吃饭与牙齿的关系‼️
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跳绳第596天！坚持跳绳的第三个夏天，第一次连跳30分钟后胳膊，手背都是汗！
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人老型先老，岁月面前没人可以坐享其成，卷腹练起来
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跳绳第四年，跳绳的第四个春天！
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200秒总结我的2022年健身记录！
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坚持跳绳3个月以上再说减重‼️
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“2步跳绳法：孩子秒变跳绳高手？”
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居家一把壶铃练全身
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无节制吃喝20天，身上的肉多起来了……
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10月最后一跳！
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体重保持95斤以上似乎有些难😪为何每年年底体重就会下降……
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连跳七天，迎来周日休息日
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跳绳第597天！一份详细的产品介绍！