今天做了几个动作小串联！感觉挺好！
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体态矫正～胯大～
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体态矫正~背臀~修复~
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练这个体态绝了！每天8分钟改善圆肩驼背，脖子前倾，提升气质
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圆肩驼背的矫正手法
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足部训练——告别平足
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静脉曲张如何改善纠正，试试这几个训练动作
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改善骨盆侧倾，杜绝长短腿
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【DANIELPT FITNESS】40 分钟全身壶铃训练 | 控制力和爆发力 | 无重复 + 核心训练
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最好的站立核心训练动作，农夫行走
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真的巨瘦下腹，睡前5min减掉大肚腩，告别游泳圈，练出腹肌马甲线
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今天做了几个有意思的训练！
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体态大师真的太牛了！每天8min改善圆肩驼背、脖子前倾，练出气质体态
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凯迪拉克CT6实测（8.1秒/38.6米）
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3min坐着瘦腰太猛了!减侧腰赘肉，练出沙漏腰，懒人必备
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10分钟小哑铃腹部燃脂训练 腹肌马甲线训练 瘦腰瘦肚子 全程站立！新手大基数友好！
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体态矫正~偏了~
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体态_眼睛看不清按哪里？
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让脊柱流动，释放身体的压力
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肩胛骨缝疼原因竟然不是菱形肌？脊柱卡住了才是元凶！
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人生百分之九十九以上的问题都可以用钱解决！同理身体的问题百分之九十九以上的不舒服是体态的问题！所以健身真正应该解决的问题是：矫正体态！追求骨正筋柔！
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【左肩高】高低肩之左肩高恢复的部分思路。
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体态矫正~腰椎不正~很滑~
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头前倾千万不要练这5个动作🔥🔥🔥怕你太快改善
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篮球爱好者
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能进能退，大丈夫！
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核心太弱 多练这个动作 每次训练完来两组 坚持一周 质的飞跃📝#健身小白必看经验 #核心力量 #悬挂举腿
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