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一个视频让你快速提升滑雪成绩🔥
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无论单板还是双板,甚至是冲浪,下肢与核心的能力都是至关重要的!记得训练前充分热身哦
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想要快速提升游泳水平❓看着一个视频就够了❗所有动作每组12-15次,训练前记得充分热身哦
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