京东 11.11 红包
20kg靠墙弯举11次了
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12岁小趴菜极限靠墙弯举24.5kg
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32kg肘内侧弯举
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初中生只能靠墙弯举26.5㎏
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快13岁了，握力100kg
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13岁闭合万嘉黑金300握力器
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13岁全程借力弯举26斤，还是太菜，不如最强小学生
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肘内侧弯举30-38.5kg
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初二小海狸靠墙弯举30公斤
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12岁这个握力什么水平（不是标题党，真12岁）
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靠墙弯举29公斤
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初二36公斤借力弯举来两个
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小学生终于做到了二指125和三指175。[欣怡万嘉握力器]
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坐姿拳峰提27kg【腕力】
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肘内侧弯举30-36kg玩一下
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完全不借力的内侧弯举30kg全程
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小学生随便捏的握力（香山握力器）
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握力突破105.8kg
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XXS极限弯举24.5kg八次
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小学生，只能闭合万嘉150
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第一次恢复训练一周后握力数据进步了5kg以上，回到了100kg。今天又进行了第二次恢复训练
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一个赞一个欣怡万嘉125说到做到，截止日期8月1日早晨！
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XXS握力终于破55了（香山）
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小学生tns万嘉150
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万嘉黑金250握力器做组
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万嘉250握力器mini做组，握力器微进步
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12岁小学生肘内侧弯举20kg轻松做组（就算你是秦始皇我也12岁）
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靠墙弯举15kg15次，初次尝试拳峰动作（重量15）
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靠墙弯举28kg
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12岁握力新手，连万嘉200都闭合不了
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12岁萌新军训回来后大残握力测试，还有几天开学，一定要破85。
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香山握力器马上捏爆，而且没带防滑物
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肘内侧弯举也是可以40.5kg了
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卡箍1cm左右闭合万嘉300磅
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万嘉250和粗225做组握力训练
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小学生第一次试万嘉100，闭合的够呛
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指力
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香山bug测握力93.6公斤（练后状态）
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万嘉握力器黑金250，mms闭合，开口6.6
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靠墙弯举29.35kg，比哑铃难，看一眼评论区吧。
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【腕力】靠墙弯举16.3kg，20个，用时41秒。