V
主页
【视频听译】DNS体系~~平板支撑改良:6个月俯卧姿势训练~~Up热身技能包优选~~
发布人
DNS体系~~平板支撑改良:6个月俯卧姿势训练~~Up热身技能包优选~~ 随心听译,敬请见谅~~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【视频听译】基于DNS的半跪姿后坐练习~~Up热身技能包~~
韩国手法按摩肌肉放松,健身后肌肉排酸。紧张肌肉酸痛松解
【视频听译】肌内效贴扎贴教学~~膝关节扎贴~~
教学篇-骨盆外旋/外翻操作步骤
【视频听译】DNS体系~~9个月姿势下的爬行变式动作练习~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】ATG关于高抓训练的观点~~
【视频听译】DNS~~3个月仰卧姿势训练~~激活核心~~纠正肋骨外翻~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】髋关节灵活性训练~~潜行~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】DNS体系~~激活肩胛的【祈祷式】~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】DNS体系~~7个月斜坐姿势下的肩关节铰链动作练习~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】肌内效贴扎贴教学~~提升足踝稳定性的扎贴方法~~
【视频听译】让你精神百倍的晨间唤醒训练~~FRC体系之可控关节旋转~~Up热身技能包优选~~
【膝关节积液肿胀】简单3步,促进膝盖积液吸收(原因+手法+训练)
【视频听译】提升髋关节灵活性的必备训练~~
【视频听译】缓解倒立手腕疼痛~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】肱二头肌激活小技巧~~up亲测有效~~
【视频听译】通过后侧链激活改善髋关节灵活性~~
【视频听译】上肢神经松动术~~
【视频听译】吊环俯卧撑~~不一样的训练感受~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】DNS体系~~又一个呼吸训练~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】Gymnastic Method~~利用吊环练就强大核心~~
【视频听译】肩关节强化~~负重仰卧肩部训练~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】强健腘绳肌~~缩短位等长训练~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】Gymnastic Method~~体操高阶动作训练指南~~
【视频听译】手肘销钉~~上肢热身必备~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】e3康复~前交叉韧带术后康复概述~~
【视频听译】快速缓解不安腿综合征~~
【视频听译】Gymnastic Method~~反向划船动作要点~~
【视频听译】快速改善鼻塞症状~~Up亲测可用于训练前通窍~~
【视频听译】使用分趾器,让脚更健康~~
【视频听译】肩部训练必备~~德式悬挂~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】一个你可能从未注意到的问题!通过提升小臂旋前活动度改善前架位姿势!!
膝关节记忆重塑训练教学
【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~抓举&挺举起杠姿势~~
【视频听译】一个练习提升肩部灵活性~~
【视频听译】解决肱二头肌疼痛问题~~
【视频听译】简单有效的足踝训练~~
【视频听译】Gymnastic Method~~吊环引体还是单杠引体?~~
【视频听译】长效解决高低肩问题~~
【视频听译】肌内效贴扎贴教学~~一般性肩部扎贴~~