V
主页
【视频听译】基于DNS的半跪姿后坐练习~~Up热身技能包~~
发布人
基于DNS的半跪姿后坐练习~~ 随心听译,敬请见谅~~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【视频听译】DNS体系~~全方位呼吸训练~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】DNS体系~~激活肩胛的【祈祷式】~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】DNS体系~~平板支撑改良:6个月俯卧姿势训练~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】强健足踝的训练~~
【视频听译】ATG关于高抓训练的观点~~
【视频听译】通过后侧链激活改善髋关节灵活性~~
【视频听译】DNS练习~~从“三点支撑姿势”到“蹲姿”的转换动作~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】用一个练习强化肩部的同时改善颈部疼痛问题~~
【视频听译】缓解下背及后侧链不适~~自己可以实施的下肢动态神经松动术~~UP热身技能包优选~~
【视频听译】肌内效贴扎贴教学~~足底筋膜炎扎贴方法~~
【视频听译】提升髋关节灵活性的必备训练~~
【视频听译】吊环俯卧撑~~不一样的训练感受~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】悬挂训练~~入门与进阶~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】摒弃侧屈练习~~更好的三种核心训练方式~~Up热身技能包优选~~
【视频听译】Gymnastic Method~~体操高阶动作训练指南~~
【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~强化抓举蹬地发力的方法及注意事项~~
【视频听译】短跑运动员足踝刚性调节的方法~~适应于所有跑跳类型运动~~
【视频听译】为啥你的倒立训练没有效果?~~
【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~奥举蹲姿~~
【视频听译】GABRIEL SINCRAIAN关于三种抓举技术风格的讲解~~
【视频听译】肌内效贴扎贴教学~~一般性肩部扎贴~~
【视频听译】长效解决膝关节内侧疼痛问题~~
【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~举重蹬展发力的形式、作用与训练方法~~
【视频听译】快速改善鼻塞症状~~Up亲测可用于训练前通窍~~
【视频听译】Gymnastic Method~~逐步完成屈肘水平支撑~~
【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~如何在抓举&挺举提铃过程中保持肩与杠的位置关系~~
【视频听译】Gymnastic Method~~倒立动作10要素~~
【视频听译】Gymnastic Method~~吊环引体还是单杠引体?~~
【视频听译】慢起手倒立~~基础训练~~
【视频听译】快速缓解坐骨神经痛~~
【视频听译】Zack带你看残酷且强大的保加利亚举重队训练~~
【视频听译】简单有效的足踝训练~~
【视频听译】JTS举重训练计划设计系列视频(二)练习的选择和顺序安排~~
【视频听译】GOAT~~袖珍大力士Naim Süleymanoğlu列传(上)~~
【视频听译】快速缓解屁股疼~~
【视频听译】久坐后的放松~~
【视频听译】快速缓解背部压力~~
【视频听译】长效解决髋外侧疼痛~~
【视频听译】长效解决斜方肌疼痛问题~~
【视频听译】Stuart McGill谈下背疼痛与伤病预防~