京东 11.11 红包
68岁老人家晨练活步八卦桩
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七零年代八卦掌名家演练八卦掌杀人技
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八卦掌的最高境界
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铁牛耕地
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八卦掌宗师李子鸣晚年的老八掌，功力深厚！
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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身如鬼魁，真实八卦掌！
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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姜蓉樵八卦掌优美版
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缅怀八极拳泰斗徐瑞才师伯 徐老于今日逝世 武魂常在
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这才是太极拳
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八卦掌九宫步练习
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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天津一78岁奶奶坚持健身18年，身材苗条红光满面颜值高，网友羡慕
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戈春燕 八卦游身掌
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八卦掌高手：你带上护具，我告诉你什么叫八卦掌手黑！
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20年前美国的武当八卦掌高手示范打法，这身手真利落!
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看看这个蹲马步的动作，你能坚持多久，80多岁高龄的武当山曾师父，亲自示范演练，眼平视，手平端，腿平蹲，前不能坐，后不能靠，正身收心，含胸拔背
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肌肉男过年回家尴尬现象 家人们我太难了
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丹田惊弹
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少林十八罗汉掌
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武英级运动员戈春燕，李连杰的大师姐，可谓巾帼不让须眉#戈春燕 #李连杰
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内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
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慢练养生八卦掌
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八极门秘传断魂棍之“旱地撑船”的凶悍用法
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1998年八卦掌打发演示 师父身如鬼魅形如流水
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太极拳难道真的无法实战？武当山道士随意几招，便已打破常人认知
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这只不过是广东地区的第12套广播体操而已！
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好白的腿，80多岁高龄，皮肤光滑紧致，面色红润，现场给大家示范压腿练腿，说话中气十足，铿锵有力
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动则山崩海啸 静则落地生根被评全网打得最好的八极拳
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峨眉武术—峨眉刺
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练一下很久没练的祖传腕部锻炼，有点生疏了
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来几件兵器震震场面
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翻子拳，八闪十二翻，双拳密如雨，脆快一挂鞭！
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中国唯一有真功夫的导演，片场打得武术指导毫无还手之力!
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八极门秘传断魂棍之“旱地撑船”的凶悍用法——短棍似刀猛如虎
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八极拳，又名开门八极拳，极为震撼。
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长期缺乏运动，后背发紧就用犀牛望月，做完之后这个感觉太舒服了！
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老娘与海
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这才是爆发力训练，保姆级教学。
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真正的大师走路都是飘的