好白的腿，80多岁高龄，皮肤光滑紧致，面色红润，现场给大家示范压腿练腿，说话中气十足，铿锵有力
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看看这个蹲马步的动作，你能坚持多久，80多岁高龄的武当山曾师父，亲自示范演练，眼平视，手平端，腿平蹲，前不能坐，后不能靠，正身收心，含胸拔背
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南岩宫又遇到了这位道长，柔韧性真是好！
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63岁阿姨健身8年身材如少女：退休后常泡健身房，锻炼让她没有年龄焦虑
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八岁开始，每日挥拳500下，这个数管住了我，不会胡思乱想。
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简单露两手，各自身怀绝技，文武双全，曾师父和王老相聚在武当，看看两位都80多岁高龄了，依然精神抖擞，身手敏捷，喜笑颜开，仙风道骨
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带你看一下现实中的老道
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古稀之年，身法刚劲威武，多少后生能做到？
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《那年花开月正圆》对镜口令教学！
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这是我练习八部金刚功第八天，第三四天是腮腺发炎，现在已经好了，腮腺好了之后就开始鼻梁起包顺带眼肿
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错骨拉筋，80多岁高龄，每天坚持练功写毛笔字，勤学苦练，老有所乐
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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防身擒拿推手，80多岁高龄，亲自示范演练讲解，见招拆招，点到为止，一般情况下不轻易使用
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鲜肉收割机… 年少不知阿姨好
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空中飞剑，感受一下原声原创视频，80多岁高龄的曾师父受邀空中飞剑，看的男女老少们拍手称赞，这也是很多人想学，却轻易学不会的动作
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寒风小雨中，坚持教棍法动作，80多岁高龄，一个动作一个动作的教，精神可嘉
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练习八部金刚功60天我的变化
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练习八部金刚功，一定要注意！
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一天会背清静经，三天会背道德经，悟性很高
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抱拳行礼，道修今生，80多岁高龄的武当山曾师父，文武双全，给徒弟写了一首张伯端的七字诀进行勉励，我命由我不由天
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丹田之气收放自如，沉到脚底才能生根。
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80多岁高龄的曾师父，讲述养生之道和日常作息时间，平时除了练功，清晨还会写写毛笔字
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八部金刚功21代密不外传，为什么公之于众的原因
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正骨推拿脊柱健康体态纠正按摩放松
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80多岁高龄的武当山曾师父，师父，师兄，师弟，师姐，徒弟众多，2019年登上央视元宵节晚会面向全球表演武当剑法，老人家一直精神抖擞，身体健康，为人随和，思维灵活
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优秀的女道士都是互相学习彼此欣赏的
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宝刀未老，仙风道骨，80多岁高龄的曾师父受邀在武当山景区门口内展演大刀，游客们看的连连称赞，80多岁高龄的精气神依然了得，很多游客前来拜访曾师父想学这个大刀
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成熟女人的魅力
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我妈今年41岁，因为疫情北京漫展都取消了，于是她天天扮成胖虎去公园给大爷跳舞
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两位武当高龄老顽童，喜笑颜开，仿如世外高人，笑声很有感染力，哈哈哈哈哈
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一招教会你拉伸整个全身
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李健在家锻炼身体，沈梦辰看得入迷，果然健身的男人最有魅力！(1)
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道爷70岁的样子
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【独家揭秘】这才是真正的专业正骨！
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筋长一寸，寿长十年！！！正确拉筋的方法给你，别忍痛拉筋费了老
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走了老道长，来了小道童。这嘴馋的，一斤至少掉半斤有吧.
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真正的大师走路都是飘的
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部队的拳法来自八极拳？这是我见过最稳的八极拳！
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世界瑜伽大赛：能让教练无语的动作，网友：一招一式能写入教科书
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八部金刚功初学者五遍镜像版，分左右、带遍数提醒，道长原声口令提醒。
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瘫痪九年，我渴望站起来