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双力臂
至死方休,街头健身极限训练大法——童润中2019.2
户外公园锻炼
9月8日 运动记录第十六天 30分钟超级组
鲤鱼打挺教程
9月8日
户外锻炼肌肉
野外锻炼臂力
双力臂真的很难吗?能做10个引体向上,不一定能做一个双力臂,老兵分享两个辅助动作,天天练很快有结果
每天30分钟的力量训练:做这些练习来调整你的整个身体
听说你也想解锁汉尼拔引体向上?今天它来了
不想在最后的时间里,连一件值得回忆的事情也没有啊!
云梯原来是这样玩的
倒立
滑板王杰Vs玩滑板的吴子黑,滑板你们猜谁赢了
20双力臂100双杠臂屈伸50引体100俯卧撑百万里挑一的耐力组合
重启纽约VLOG#03 Columbus公园聚会&双力臂游戏
后背击掌俯卧撑教程
大叔48,徒手健身,严格进行身材管理。
20双力臂100双杠50引体100俯卧撑
一个多月没练。新手沉浸式恢复训练,双力臂4x6组。
两组极其丑陋的不标准双力臂(最多只能5个),接着3组负重10kg引体,再接着3组自重(76kg)引体,今日份锻炼结束
金字塔递增耐力训练,你能做到多少轮?
《起飞》
一个普普通通的运动男孩,双力臂接回环
新手俄式挺身教程,一步一步进阶,学会只是时间问题
刚学会双力臂的时候
支持一下吧~
讲一千零一个故事Day18
街健四个月,勉强拿下慢双跟单引
5分钟引体向上极限耐力大比拼,到底谁能胜出呢?让我们拭目以待吧!
哪位大神能告诉我,双力臂做成这样算是解锁了吗?
Whiz gaming