鲤鱼打挺教程
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
...
表白被拒后我做了什么？
...
【徒手干货】鲨鱼线·前锯肌训练教学！小小的改变，大大的不同！
...
俄挺低团教学-干货已经给你们拉满，基础达标好好训练一两周真的很快可以解锁低团
...
不用团身的俄挺教学 刀疤当年的训练方式
...
标准慢速双力臂，不卡腕不停顿，是真的帅
...
俄挺训练是否要弓背才算标准呢？你是否也有此困惑
...
女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
...
“徒手不可能练出来”就是对我纯街健肌肉的最高评价！
...
后背击掌俯卧撑教程
...
总感觉自己引体怪怪的
...
五年街健及街健负重所能达到的身材(无器械)
...
“无人能复制”
...
锻炼
...
久违的前水平
...
找回一些原始的力量
...
不靠墙倒立定格
...
街健训练每次都要练到完全力竭吗？过度训练也会很大影响进步！
...
练腹的王炸动作，其它都黯然失色！
...
纯街健有这样的背 能不嚣张吗😈还有谁？
...
双力臂见多了，给你见识一下单力臂
...
如果不知道练什么，那就试试【容量训练】吧！最简单有效的徒手力量提升方法！
...
大型纪录片《大学生宿舍睡觉实录》
...
锻炼
...
臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
...
锻炼
...
15岁学生街健一年学会的动作
...
普通臂屈伸也能看得热血沸腾！世界纪录保持者车轮战所有人！
...
练了这么久 还只能拉6个引体！？
...
纯街健肌肉 同级别谁能与我一战
...
当年就是因为T800 让我迷上了肌肉
...
锻炼
...
突破新俄挺组合！我的一小步，也是一大步！
...
肩内旋+肩胛俯卧撑=( )
...
明明推力更强，为什么我的背看起来那么壮？
...
引体向上训练到底有多难：就连最基本的杠子，全镇也就只有这一条，而且还是10年前装的了
...
汉尼拔接单杠倒立
...
练完200个倒立俯卧撑后的展示略显疲惫
...
哦呼
...
这个禁欲3321天的男人，又来了…