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京东 11.11 红包
近期的一个恢复训练吧,42.5公斤8次5组,属于是比较勉强了。
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小雷突击
长暂停不借力只能25公斤啦(库存)
80公斤窄距全蹲rpe0,嘻嘻
只睡了四小时,但是60公斤负重臂屈伸(库存)
52公斤随便发发
恢复训练
于四月拍摄,2024年连贯性最佳的55公斤负重5次组。从今以后痛并思痛,改做全程引体向上进行练习;希望全程引体做组早日突破50公斤大关。
半年来力量不涨反跌,嗓子疼头疼,我又寄了
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54.5公斤5乘5(库存)
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