于四月拍摄，2024年连贯性最佳的55公斤负重5次组。从今以后痛并思痛，改做全程引体向上进行练习；希望全程引体做组早日突破50公斤大关。
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只睡了四小时，但是60公斤负重臂屈伸（库存）
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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你们的室友都可以干嘛
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长暂停不借力只能25公斤啦（库存）
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直男帅哥肌肉放松按摩
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壮熊刻苦训练啊
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先天比基尼圣体
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近期的一个恢复训练吧，42.5公斤8次5组，属于是比较勉强了。
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负重80公斤到负重110公斤引体向上
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10kg负重引体做组，对握的感受确实好
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给表弟买了一个自拍杆，表弟给我表演了一段在学习学的动作
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两个瘦子打破了巨人安德烈斯梅夫负重34公斤单手引体的世界记录
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不过就是掉杠而已
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健身多年只能拉一个引体正常吗？
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多晒晒增肌阳光，对了，增的是苹果肌
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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骑行肌肉男肌肉展示
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肩推60kg加负重25kg引体
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10双力臂20双杠40引体20俯卧撑10双力臂耐力组合
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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锻炼第十天(引体向上）
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第二百九十一天，生活没有那么多奇迹，每个人都在一边崩溃一边自愈。
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引体向上
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慢也好，步子小也好，向前走就好
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⚡失手即失手⚡
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恢复训练（库存）
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这一路感谢有你！未来的漫漫长路 我们并肩而行！
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54.5公斤5乘5（库存）
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力量举青年男子复阳之后恢复巅峰水平
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四爱/男妈妈 今天锻炼完 身上黏糊糊的
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健身菜鸟一坤年终于突破15个引体
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每个人都有天赋，而我的天赋是背，练得少，长得快，#辅助单臂引体 #倒三角 #璞瑞斯汀健身
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🇫🇷运动员在巴黎奥运会期间伙食到底怎么样🤔
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“老板，游泳健身了解一下嘛”
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近期引体要考核的兄弟们听好了，想再短期内提高引体向上数量，这个方法真的要练起来
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这两个月没白练，引体**个！目标达成，哈哈！#引体向上