54.5公斤5乘5（库存）
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长暂停不借力只能25公斤啦（库存）
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52公斤随便发发
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80公斤窄距全蹲rpe0，嘻嘻
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找出你身边做不了引体的大体重朋友
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恢复训练（库存）
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发库存，b叔叔的任务罢咧
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没有技巧，全是死劲
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只睡了四小时，但是60公斤负重臂屈伸（库存）
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合二为一
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春节训练，偷偷内卷
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什么样的精神状态呢？
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近期的一个恢复训练吧，42.5公斤8次5组，属于是比较勉强了。
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健身之旅：力量举的无限可能，重体力工人的力训分享
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打磨！
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两个月前的摸鱼视频（不是）
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卧推快速逃杆，2022库存视频
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打磨！
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足底功能强化训练
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2022训练记录
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于四月拍摄，2024年连贯性最佳的55公斤负重5次组。从今以后痛并思痛，改做全程引体向上进行练习；希望全程引体做组早日突破50公斤大关。
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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流汗三吨
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引体向上
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纳米行程深蹲捏，专怼人
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减载日
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最后一次在hku练辣 122kg引体
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恢复训练
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越练越累，状态差
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雷子
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半年来力量不涨反跌，嗓子疼头疼，我又寄了
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请不要光脚踏入草丛，我的花园落满了破碎的星辰。
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圆润的肌肉脑公真的很q弹
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练引体向上背部感觉不明显，你可以试试这样做，做不起来脚踩一条弹力带就可以！
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坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
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目标卧推100kg
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负重引体达到20kg，人依旧非常瘦
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有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大
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校服裤弟弟锻炼引体向上打卡记录
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引体向上
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负重100kg引体