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京东 11.11 红包
长暂停不借力只能25公斤啦(库存)
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力量举青年男子复阳之后恢复巅峰水平
54.5公斤5乘5(库存)
近期的一个恢复训练吧,42.5公斤8次5组,属于是比较勉强了。
卧推快速逃杆,2022库存视频
纳米行程深蹲捏,专怼人
安德烈斯梅夫最新动态 现场测量臂围接近62+单手引体两次
52公斤随便发发
于四月拍摄,2024年连贯性最佳的55公斤负重5次组。从今以后痛并思痛,改做全程引体向上进行练习;希望全程引体做组早日突破50公斤大关。
没有技巧,全是死劲
90kg引体向上过头什么水平
只睡了四小时,但是60公斤负重臂屈伸(库存)
我能飞的比雄鹰还高,因为你是我的翼下之风。
小姐姐深蹲200公斤10次
如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
引体向上
引体向上训练到底有多难:就连最基本的杠子,全镇也就只有这一条,而且还是10年前装的了
引体向上
震惊!三周没去健身房竟意外解锁蝴蝶振翅暴涨卧推5kg
现在只能推一下120kg了
今日卧推重量都没上200,换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
硬拉425公斤!轮子哥最重的一次硬拉!光头最强形态
这是引体能练出来的背?
健哥 我认识的一个强壮的大学老师
这个引体向上什么水平
引体向上对我来说,坚持的痛苦轻如鸿毛,后悔的痛苦重于泰山
能做一个引体向上,感觉超越10%的同龄人了
双力臂与深握练习
卧推戴护肘都不戴护腕,平时也不加强手腕刚性。。。直接砸胸
负重110斤引体向上
快艾特你不能两倍体重卧推做组的好兄弟
指关节卧推140公斤?
只练肌肉力量不会让你更好!
终于突破40公斤啦
高一学生,负重148斤引体向上,就差那么一丢丢就成功了,好可惜
练了半年了还只能做两个引体,各位大佬过来帮我看看怎么肥事(x_x;)
恢复训练
“我卧推180公斤”
ipf76kg世界纪录保持者jessica buettner硬拉250kg两次
解锁单手引体向上超详细的训练思路,你确定不试试看?
不同类型的引体向上有什么区别?