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腰酸背痛小腹突出,一招改善#改善体态 #骨盆前倾#缓解腰痛
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改善骨盆前倾的练习
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骶髂关节紊乱 | 下腰疼痛、腰肌劳损、腰部酸痛,3个动作帮你缓解
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这地方疼可能不是腰疼!!一定要重视!!这个地方疼可能不是腰疼,要分清再针对性锻炼,今日跟练骨科医生分享的两个动作,每天3-5遍,坚持一周有效,姐妹来一起试试吧
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