地面！我带着新的状态回来了，虽然还没完全恢复
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轻训，状态没有恢复好
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像史啊……
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【拉与推】新状态！
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【俄挺】视频已打包，请签收
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这旋转力扭曲到了，无力
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【俄挺】脏动作
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【俄挺】我感受到了帝之召唤
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【俄挺高团】弱鸡练俄挺
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害怕不是不行动的理由，懦弱才是
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【推与拉】维持不了的无力感……
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生命就是不断的凋零
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【人旗】向往星辰与大海
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【俄挺】路上慢点，道路曲折
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【俄挺】这一路注定荆棘丛生，但我将披荆斩棘杀出重围！
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【倒立】但是不熟练问题，出现伪倒立
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【禁闭体训】指压板走到服
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【韩式臂屈伸】试过一次强大的味道，就再也戒不掉了………
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【单引＋双力臂】左臂锁定
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慢速双力臂教程
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【双力臂】希望未来能越来越好
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【偏重上杠】没适配的技能太生疏
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【前水平】实力不够辅助一手
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【人旗】发一下失败库存
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尝试俄挺
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【漫步】微光也足以照耀心中的黑暗
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【街健＋cos】军团来了
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双立臂的质量一般般
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这才是我们的创世神！
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别让糟糕的状态打败你
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【太…太空漫步？】失败品
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【引体向上】什么时候我也能30个
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两极反转
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【大天使】但是从轉肩开始/矮杠＋辅助
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我一定战斗到底！
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俄挺团身进阶出腿教学 俄挺低团达到15秒以上，可以慢慢尝试出腿增加难度，直到解锁俄挺分腿
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高中生就这点静态力量还有救吗
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只能拉四个引体，废了
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摇滚年代僵尸博士太弱了还是猕猴桃太强了
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【街健】一直在路上
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俄挺，但是0.5秒