【俄挺】我感受到了帝之召唤
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【俄式挺身】全阶段
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【动态俄挺】辅助分腿俄压
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【俄挺】9s分腿维持
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【街健】超量恢复…慢慢打磨并腿加入水平拉力
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【俄挺】糟糕的静态能力的只能通过不干净冲击
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街健！感觉感觉还不错
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【俄挺】辅助新的过度…
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【街健】燃起来吧，直到连灰烬也别想留下！
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【俄挺高团】弱鸡练俄挺
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【俄挺】脏动作
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有点没适应压力
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单手引体教学，素材来源于：流云、雨时两位大佬
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轻训尝试找回失去的力量
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【前水平】糟糕的拉力，小小的肌肉
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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【俄挺】一走就是几万里
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准备开发些新动作……
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【俄挺】轻舟已过万重山，下一个篇章将由你来开启…
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【单引】左4右2，没有转来转去好发力很多了
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【俄挺】恢复后完整的俄俯
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轻训，状态没有恢复好
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【俄挺】我的命运之门开启了吗……
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【俄挺】新人入门
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【偏重上杠】没适配的技能太生疏
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碾碎他们！
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你为什么一直愁眉苦脸……
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【人旗】向往星辰与大海
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【推与拉】维持不了的无力感……
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【单引】好钟意跌咁噶感觉啊，正啊
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【俄挺】路上慢点，道路曲折
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飞雷神-互顺回术，奥义.双人蹦迪
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【前水平】实力不够辅助一手
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我不记得练了多久，我只记得街健了289天
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双立臂的质量一般般
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【单后】低质量
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这旋转力扭曲到了，无力
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【俄挺】低质拼凑2/2
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【单后】辅助单手后水平
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【俄挺】分腿变式
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【俄挺】差点衔接上2/2