【双力臂】希望未来能越来越好
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回到过去也只是回到，那空无一人
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【单引＋双力臂】左臂锁定
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【动态俄挺】辅助分腿俄压
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【俄挺】我的命运之门开启了吗……
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轻训，状态没有恢复好
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【单后】辅助单手后水平
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【俄挺】我带着完整的俄式挺身回来了
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【俄挺】辅助新的过度…
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碾碎他们！
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【单后】低质量
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【俄挺】恢复后完整的俄俯
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【单引】左4右2，没有转来转去好发力很多了
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【推与拉】抛去昔日久枷锁，方知今日我是我
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【俄挺】恢复好加入宽距
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【街健】超量恢复…慢慢打磨并腿加入水平拉力
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【韩式臂屈伸】试过一次强大的味道，就再也戒不掉了………
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【背部历程】我磨刀要上万次，可我挥刀只有一瞬…
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有点没适应压力
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【太…太空漫步？】失败品
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一帅到底
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最接近单杠俄，但是秒射
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【街健】燃起来吧，直到连灰烬也别想留下！
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【前水平】糟糕的拉力，小小的肌肉
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街健！感觉感觉还不错
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轻训尝试找回失去的力量
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轻训，状态不太好
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我的世界
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【俄挺】可以燃烧的生命比枯萎的生命更加可贵！
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我的世界视觉盛宴
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【引体向上】两组加起来55个，很久没做质量不太行
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【俄挺】脏动作
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目前双力臂还得靠摆，继续加油
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【俄挺】新人入门
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【倒立】但是不熟练问题，出现伪倒立
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拉几个引体
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两极反转
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【街健】该歇歇了
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慢速双力臂教程
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【单引】好钟意跌咁噶感觉啊，正啊
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【推与拉】维持不了的无力感……