在武当山，道家常用露水来合中草药。这也是九蒸九晒黄精秋冬季节补效最强的原因之一。
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“焖汗”是九蒸九晒黄精炮制中很重要的一环，很多人为了省时间，已经放弃了这一步。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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快过年了，预定"九蒸九晒黄精"的太多。8口灶都有点遭不住，满屋飘香。
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老修行走时交待，所有的九蒸九晒步骤一定要按照要求来，切不能心急。
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山里啥稀奇古怪的都有，这个小东西自我防护意识很强，还好老修行很少用动物入药。
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武当山九蒸九晒“仙人余粮”，真正道家古法炮制
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远志贝母巴戟天，麦冬莲子共五般。均宜剔去心方妙，麦莲二心功另专！麦冬现在还有多少人去心用？
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看着调理身体的小姑娘冷的打颤。老修行赶紧劈柴生火，小土房顿时温暖起来。
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不佩服不行啊，前天吃了一个生腌地黄，今天来个生腌黄精 。神农本草经里的中草药 上品部分，几乎被生腌完了。
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野生扶植才是九蒸九晒黄精的未来。
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这味中草药山里人都认识，常用来处理外shang，今天老修行分享一个新方法，就是纯野生的猕猴桃根和它一起煎服。
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九制黄精制作其实就是人工陈化的过程，养生最好方式就是以食代养
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感恩各位仙师指导品鉴，传承古法九蒸九晒，我们在坚持。
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很多朋友不知道九蒸九晒黄精怎么泡酒...这三种一起搭配，每天晚上一小杯儿，精气神赶超少年郎。
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气红不足怎么喝？ 黄精搭配这四样 越早喝越好
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坚守传统的炮制方法，九蒸九晒后的黄精才能发挥它的最佳效用
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老修行这套拍八卦道家养生功去浊存清，有人愿意学吗？
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老修行亲授打坐方法，没有那么神秘。
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冬季养生，试试山药薏米黄精粥。
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这是武当山历史悠久的中药之一，扁球性根块。常人遇到别乱用
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人生如白驹过隙，有些事，有些人真的就是转眼即逝。面对未来，我们都要微笑面对，向上生长，向内求己
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最近倪师的茜草生地膏，很多人想要，但是没经过自己实证，暂时不做，大家先了解一下茜草。
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李爷招待老修行用的斋饭。真实的道人，其实生活是很苦的。五龙宫这样大的宫观，斋堂也很简陋。学道，从来不是一件易事。
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灵光乍现
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但凡做真正的传统九蒸九晒黑芝麻丸 ，一定有自己的天然晒场。如果没有，那只能叫“久蒸久晒”。
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申时入甄，子时收火…日复一日，笃守九蒸九晒
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山里条件不好，许多事都得自己动手。大家希望看到一位仙风道骨的道人还是平凡的老人呢？
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生活本不苦，苦的是人心
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老修行带善友们采中草药，强调野生灵芝的好处是被夸大了。
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阴阳之道，物极必反。
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黄精本身多糖，九蒸九晒就是将多糖变成人体容易吸收的单糖
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商陆在农村叫见肿消 ，传统医学对有du的药材，总能化腐朽为神奇。
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九蒸九晒其实没有那么玄乎，就是蒸九次，晒九次。视频没有滤镜，三晒、四晒、六晒、八晒的，你分的清吗？
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桃胶大家都知道，椿树胶有人用过吗？跟肺有关！
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2022年的第一锅黄精蒸起来。愿新的一年，大家都要红红火火，健康康康，福寿康宁。
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都说武当玄武拳难学，看来还是练少了！
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每次进山前，小道童都要带点九蒸九晒黑芝麻丸给师兄弟。今天自己主动来帮忙晾晒。
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得知首乌没蒸好，老修行下山，很耐心的讲解蒸首乌的方法。
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古人善取中草药名，“决明子”让干涩的眼睛明亮。熬夜多，火大，肉掉不下来，都可以多喝。
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四块瓦在武当山并不多见，去年老修行在山中觅得，采回来移栽在园子里。今年发的很茂盛，采中草药摔伤时候就用它。