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八极拳训练之后散手单式
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中文熟肉--简单不公平(非常肮脏)的打斗动作
中文熟肉!!截拳道碰撞八极拳,二者会有什么异同?
八极拳一些行气活血的训练方式
开胯训练、横叉竖叉一起开痛死人了都
八极拳易筋经筋骨拉伸训练
八极拳功力训练
八极拳一些散手功力练习
八极拳里的擤气运劲部分
八极拳靠桩训练
八极拳一些硬功气息习练
八极拳小架盘练不擤气震脚
八极拳自由散手单式练习
八极拳日常热身训练、硬功排打抗击打哼哈二气训练
八极拳之硬功排打大成无需擤气
八极拳震脚训练、只要能坐胯撑筋怎么震都不会伤膝盖,震脚要用身体去带不要用脚去踩
八极拳硬功排打行炁训练展示过程
欧洲咏春拳发展的真好、真的猛侵略性好强传统武术对抗训练就该如此
八极拳三步宽大桩架练习、一个多小时时间太长不好上传今天缩短到三分之一,站桩至少要一个小时才会有效果、才能锻炼到筋骨力量
八极拳大架训练
八极拳大架慢练盘打
八极拳大架练习
八极拳小架练习
八极拳夜战刀练习
八极拳小架(力量版)
八极拳压腿开胯小训练,武术基本功揉筋松垮
八极拳靠桩训练
八极拳搂桩训练、三靠臂训练
八极拳硬架基础训练
戚冠军演练的虎鹤双形看着就舒服、不愧是戚冠军力量感十足
八极拳小架演练基础训练
八极拳大架练习
八极拳靠桩之肩靠训练
八极拳基本功、玩树盘桩活血养炁
八极拳功力训练
霍式八极拳六合大枪
八极拳小架盘练
八极拳基本功基础训(武术是自由有趣的,不该被枯燥乏味所束缚)每日乐趣玩练~打桩与靠桩1
八极拳八趟应手拳练习非常的消耗体能
八极劈挂拳
八极拳大架演练一步一桩一闯步