京东 11.11 红包
八极拳功力训练
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八极拳打气口练习、训练抗击打适应击打力度热身
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八极拳之打纸训练
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八极拳训练之后散手单式
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霍传八极拳日常训练小热身，气息调整
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八极拳之开胯悠裆
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八极拳硬功排打行炁训练展示过程
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八极拳功力训练之打破千层纸
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八极拳易筋经筋骨拉伸训练
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八极拳简单粗暴的筋骨拉伸动作训练、一周两练就行
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八极拳功力训练
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八极拳小架行气版
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八极苗刀行云流水万胜法
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八极拳排打功训练硬功练炁越练越壮
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八极拳刁球训练
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八极拳小架训练擤气发力积累功力
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八极拳开肩洗背训练直到皮肤出一层细汗为止
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练武必练硬举120斤杠铃训练、这是练习炁血运行增长力量最好的方法，举的时候尽量放松肌肉让筋骨去撑。传统武术八极拳
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八极拳小架武道演法
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八极拳关于呼吸的问题
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八极拳之洗澡热身行气活血去除暗伤
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八极拳小架大架纯功力训练
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八极拳靠桩戳提训练
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八极拳集合演练（小架、大架、劈挂掌、应手拳）
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八极拳劈挂掌练习
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八极拳日常热身训练、硬功排打抗击打哼哈二气训练
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八极拳单式打桩功力训练
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八极拳三步宽大桩架练习、一个多小时时间太长不好上传今天缩短到三分之一，站桩至少要一个小时才会有效果、才能锻炼到筋骨力量
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八极拳大架演练一步一桩一闯步
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八极拳基础训练寻找整合劲
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霍传八极拳年终小聚会、酒后尽兴之余验证一下铁刚肚有没有炼成
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八极拳散手训练、拳打卧牛地，一寸之地也可以打拳
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广州八极拳把功力训练应用到生活中，行走坐卧做事情都是可以训练功力的
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八极拳压腿开胯小训练，武术基本功揉筋松垮
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八极拳靠桩打桩训练
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八极拳剑术演练
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八极拳热身训练单式试手、不要把你们自己练的打法来套用我的打法，好用就行外行黑子走开
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八极拳大架练习
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八极拳之劈挂掌
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八极拳小架
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八极拳之棍集苗刀