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八极拳靠桩训练
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八极拳一些行气活血的训练方式
八极拳排打功训练硬功练炁越练越壮
八极拳功力训练之打破千层纸
八极拳里的擤气运劲部分
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八极拳的一些训练方式,喜欢宅在家里又没多少器械的可以这么练练玩玩
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八极拳基础力量训练外圆内方含胸坐胯发劲如绷弓憾山镇岳纯爆发力打击感
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星期一八极拳剑术练习与基础
练习八极拳后的一些训练痕迹