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引体向上
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忠于自己 热爱街健
麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
新手从0开始经验分享,100秒轻松拿下前水平!【前水平教程简易版】
8月29日拉力前水平训练
9月9日拉力前水平训练
后水平终于找到点感觉了。一个月内彻底拿下。
难绷,我拉最后一个引体的时候怎么借力都拉不上去,架子还差点被我踢翻了(||๐_๐)
室内单杠做双力臂,摇摇欲坠有点心虚。
9月19日拉力前水平训练
9月5日拉力前水平训练
笑点:街健女生团身翻车现场
无伤速通街健静态,体育类通俗入门好书《街头健身训练指南》推荐(P0)
9月15日拉力前水平训练
单杠挑战
9月17日拉力前水平训练
原以为自己引体80个很厉害,直到录下了全程
火星动作:团身后空翻三周越杠、IEG三连飞(宫地+科尔曼+卡西纳)
右手可以做3个了,左手还停留在1个。
(库存)连续41个前水平转双力臂,停顿时间2s,以后会把其余库存和重制的搬过来,以后街健在这个号发
9月11日拉力前水平训练
我要做周楠一辈子的狗(尬头)(NAN–Power)
(街健)开学第一练,惊呆学弟!
9月24日拉力前水平训练
9月3日拉力前水平训练
2023.09.23(周六)
国内引体向上最厉害的人之一,拉完1000引体,再拉30单手引体,在拉1000引体
非常坏下压,使我组合失败。
重发一下,调了一下画幅。
19 岁自律男大的日常街健训练
“唯有热爱,方能抵御岁月漫长”
别人吃月饼,我吃铁饼。
77个引体备战体测,看看最薄的背
『昌玛仕杯』杠精赛(406小轮自行车)
小时候玩的单杠游戏…… 很久没玩,也不知道从什么时候开始就上不去了
争取疫情结束前解锁前水平!
做双力臂前拉几组单引
【秋训14】引体向上12!13是俯卧撑。
大学生就爱躺平
引体向上
各位觉得阿里占负重引体水平如何?