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磨技术从小抓起
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培养德智体美劳,具有两项技能的全面发展
稳稳当当的翻铃💪
坚定的眼神感觉至上
一步一个脚印
飞扬的少年最动人心
欢迎加入我们小小举重银❤️
大筋猛男
听说120度以后就不用掰腿了,慢慢就正常了?是真的吗?
刘焕华232公斤世界纪录|GIGACHAD在哪儿啊
15秒极速学会高翻!这谁还学不会?
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今天的Front Squat就先恢复这么多吧。
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肌肉放松和使劲的区别完全两个人
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槽杠的痛,大家都懂的!!!
2020-2023年,我的人生经历波动太大了…难以言表
最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
男人的门面一定要多练
为何每天跑5公里,腿部力量却在下降?
甩壶铃掉秤快吗
人都练麻了
一口气讲透日常训练的底层框架 | 含详细训练动作
一位从伤病中恢复的老将,莫斯奎拉