虐肩实录｜看我怎么虐肩
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
你好兄弟
...
人生，不过一百个夏天
...
爱看多发
...
贾玲瘦了，女生体脂率10%是什么样的
...
帅吗，不帅我再练练
...
他说……准备开始灌水喽，今天让老王叨叨吧
...
身高160，体重118
...
胡茬哥体力运动
...
在自拍呢，小哥哥过来说可以免费给你们拍照吗
...
胸肩训练
...
保姆级侧平举详解｜减少肩部弹响 避免斜方借力代偿
...
帅气肌肉青年体检
...
脂包肌壮熊，身手异常灵活！
...
“让你的细狗老公练练”
...
腰臀分界线｜臀部训练计划
...
胸部逃不过之 杠铃平板卧推
...
比赛Vlog｜我无数次想放弃，老王告诉我，在你快坚持不住的时候，其实困难它也快坚持不住了
...
做不好的绳索后踢 试试这样做！
...
感觉越来越Ｑ弹了
...
我俩想看海，顺便带他俩来，旅行Vlog
...
在家备赛的第13天
...
赛前1周｜我快刷干啦，来看看我的圣诞树
...
女生练背6个练背动作，打造宽背细腰
...
回复：羡慕你腹肌 你有氧吗
...
我是什么时候开始豁然开朗的
...
肩后束复合动作：钢线交叉肩后束
...
努力绽放自己，无需外界定义｜中国战队的四个女孩，状态都很在线呀
...
老娘与海
...
背部疏通 专项肌肉放松#筋膜刀 #筋膜放松 #筋膜刀培训
...
肩后束合集，冠军这个动作，发力感绝了
...
你就不会来问我，是如何坚持下来的
...
备赛｜愿你尽兴，我的朋友
...
练前练后差很多｜魔鬼组合虐前束 肩部训练与练后餐
...
最帅肌肉男孩在教练的监督下，积极训练
...
无脑跟练？居家锻炼要有用…你至少得这样
...
高强度肩部训练
...
备赛｜虐肩实录 职业导师把我虐哭了 肩部训练
...
赛前虐肩实录｜低碳小重量 都被虐翻了
...
教练：想象自己是条美人鱼。我：案板上那种鱼
...
肩立体了，气场大一倍。今天五组动作，从三角肌后束练到前束，还你3D直角肩