京东 11.11 红包
比赛Vlog｜我无数次想放弃，老王告诉我，在你快坚持不住的时候，其实困难它也快坚持不住了
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为什么要说我的肌肉可怕
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不比赛了真快乐 妈妈负责岸上美，爸爸负责水里累
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看我臀真的长起来了！虐臀记录，增肌饮食
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有人问…Tia比健美比赛，你们支持吗
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你喜欢撸铁，就不要只撸铁，希望你将来能明白我说的话…
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请叫我：雕刻身材的艺术家
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“想看博主的初始身材”
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情侣Q&A｜肌肉女的老公 “我是个合格的男人！”
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Vlog｜脸圆圆的真温柔
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回复｜体重体脂维度不掉 问题出在哪 听我细细说
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稳稳地做，直臂下压
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她的内心比身体还要强大｜赛季库存走一个
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帅吗，不帅我再练练
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只有敌人才希望你又瘦又弱
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把强大具像化
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练背动作｜直臂下压 细节和常见问题整理
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沉浸式陪我上奥赛｜比赛Vlog 我完成了我的梦想，登上奥赛舞台感受一番
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Vlog 周末闪现 累了就休息一下
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背部训练｜他们说我的背像3D Body
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去变强吧，强者可以定义美
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赴韩比赛，赛前vlog来啦
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喜欢海，你呢？｜你以为我在看镜头，其实我在看你啊
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赴韩比赛的一些感想｜昨天拍的，健美是主观的，看到自己的不足才更重要！
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健身后，笑容变得自信又坚定
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哑铃练背合集，居家练背怎么练
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“巴掌腰”
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教练：想象自己是条美人鱼。我：案板上那种鱼
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甜美小白裙，你看着我眼睛，你记住我身影
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减脂练与吃｜继续努力让臀腿更清晰
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上肢训练｜胸肩训练日+一日饮食，我又要减碳水了
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阳光是最美的滤镜
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居家备赛｜高容量背部训练 中秋节快乐！再不出去肌肉掉没了
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怕练不对称 惯用手代偿 左右力量不均 耐力不同
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辣妈申请出战｜谁还不是小妖精
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在我的爱里，你可以小女人，也可以是大女主。
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赛前虐肩实录｜低碳小重量 都被虐翻了
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帅是一种感觉
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我馋火锅，但我更馋瘦下来的自己
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不是很漂亮，还好肌肉大
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身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围