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京东 11.11 红包
自重74kg+负重24kg 13个双杠臂屈伸
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击掌俯卧撑加几个双杠,给手指甲盖缝上点强度
13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
只做俯卧撑做出的翼状肩胛,现在才知道有多难看
不下杠,67个双杠臂屈伸
细狗高中生挑战借力弯举20kg,原声大碟
没有双杠的臂屈伸
一分钟几十个不标准俯卧撑
随着我越来越投入力量训练,我不仅变得更强,还发展了紧实的肌肉,改善了姿势,并提升了自信心。 结合普拉提的训练效果更是显著,使锻炼变得有趣
细狗再战15kg锤式弯举,15次,原声大碟
你能一次性完成一百个标准俯卧撑吗
初中生的一百俯卧撑
瘦弱初中生挑战一次性150俯卧撑
14岁的儿子手腕没掰过我,非得给我露两手
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14岁初中生一天做了1000俯卧撑?
一分钟60个不标准俯卧撑
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如果你力量小,肌肉耐力差,那你就按照此计划来练,坚持3个月足够你练出所谓的薄肌身材 #居家锻炼 #健身 #自律
跟练|常规热身
15岁,量子微细狗
练个肩
暴力蹲腿100个,废了…
14岁瘦弱初中生的一百俯卧撑
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自律初中生的一百个俯卧撑
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卧推 117.5kg 4组 每组5次|双杠负重|骑行|柯基
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没啥实力的普信男
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14岁,喜欢海绵宝宝❤️