今天又赚到了 45分钟跑了12公里
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突然的自我
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又到了我最爱的季节，跑步可以光膀子，跑后不用洗衣服！
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如何正确做瑜伽呼吸法？看这里~ | 瑜伽教学
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一个小时你能跑多少公里？
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哈喽 来了
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跑步确实伤膝盖，建议还在观望的朋友，千万不要去跑步，因为开始了，就无法自拔……
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【莎头】王楚钦孙颖莎直播全程回放
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每天跑步10公里，这是对自己最好的奖励。如果非要给个大奖的话，那就再加一个10公里。
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学会这12种技巧，让你打球更长久！99%的人都不知道，快收藏起来反复观看练习！
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七月第一天，自律不打烊！5点20起床 ，空腹一杯黑咖啡，慢摇打卡10公里，心率118，用时1小时，平均6分配。
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你还在坚持跑步吗？
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黑夜是我的保护色
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普通人10公里跑进40分钟很难吗
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每周最期待又最害怕的训练
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穿这身去健身房没问题吧？😂
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小小十公里，拿捏不轻松
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有点发癫
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线下马拉松比赛，你参加过吗？如果没有，那一定要去体验一下。42.195公里，或许会改变你对人生的态度。
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不是说瘦了就可以变强吗？为什么我还没感受到那股力量！
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这样练，精气满满！（秘传）
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晒一下90年大叔的跑步成绩 他们都说我这个岁数很难再进步了
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假如每天跑十公里，是你生命延续的代价，我想应该没人会拒绝
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别犹豫 想和谁一起跑步 就@谁
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好兄弟暑假经常奖励，今天带他自律一下
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当跑步心率飙升，你还会继续坚持吗？
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坦白局：请留下你的一公里最快用时
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猪朋狗友被小鸡包围了！
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遇见他们后我才明白 跑步跟下雨没什么关系
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8月12日臀部训练
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“男生突然被自己喜欢的女生表白是种怎样的体验，光听着我就感觉超级幸福了”
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你的三公里最好成绩是多少？不键盘，直接上图！
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今天状态不佳 随意跑了个20公里
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凯格尔运动，是男人就练10分钟，是男朋友加练一组！！！#自律 #健身 #凯格尔运动
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90年大叔 坚持跑步七年 曾经的退伍军人 现在的专职消防员
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4点50起床，空腹一杯水，慢跑25公里，心率134，用时2小时04分，配速458，月底冲刺阶段，跑量堆一波。
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肌肉猛男决战向前冲，亲测水温合适
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八字有这几点，是天人转世，能与高纬沟通，自查是分灵分身还是天人转世
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强烈建议头前倾的进来看看
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总感觉五公里跑不够，十公里才刚上头
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《大型纪录片》 健身圣体