京东 11.11 红包
还是75kg，明天练腿
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85公斤了
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练腿，两升水加一顿饭，78.3，空腹75.6。
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吃了碳水，明天练腿
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喝了三场酒，缓了两天，明天开练
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中碳为明天练腿
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有喜欢的人啦，也不知道未来怎么样呢
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还有很长的路要走
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又变成脂包肌了，cao
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减脂突破76了
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人心可畏。那就努力锻炼吧
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停练5天，醉酒5天，熬夜5天，心疼死
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接着减吧。
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端午特训最后一天，腿。想吃汉堡火锅
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没测体重，也不知道多少了
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做你喜欢的事
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放纵日，两瓶啤水，地锅鸡。
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穷且益坚不坠青云之志
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腿给我干低血糖了，晚上才吃饭，吃完饭的状态
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低碳减脂第5天状态
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胡一练
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肥嘟嘟
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昨天休息，今天胡练，倒退的两天
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肥肥怪
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无感
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想吃汉堡，炒米粉，泡面。
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好久不见，继续努力
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撸个手臂
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20241005 大勇-南溪卡路里
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20241006 张小康
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减脂第9天，体重又上去了，到81。可能是喝了1.5升水？
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愿你永远被需要.
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人无再少年
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保持自己的节奏，高效增肌
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你说爱像云
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儿童节快乐呀！
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愿你越挫越勇，阳光依旧灿烂
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减脂第8天，和昨天一样80.4。 明显更累了
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一个礼拜没锻炼，工作加班到11点，状态下滑
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放纵餐喝了2两，几包辣条，花生米，一壶茶的状态
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新目标，减干