新目标，减干
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穷且益坚不坠青云之志
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补练了一下背，腹
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你说爱像云
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又变成脂包肌了，cao
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停练5天，醉酒5天，熬夜5天，心疼死
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老是念旧，
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还有很长的路要走
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今天被教练带着练了一下，还是自己努力不够
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吃不住劲，又捂又叫
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新年快乐呀，重回脂包肌
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还是胖吗？
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有喜欢的人啦，也不知道未来怎么样呢
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腿给我干低血糖了，晚上才吃饭，吃完饭的状态
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为什么不是184，高低整到90公斤
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放纵7天，恢复训练第二天
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放纵日，两瓶啤水，地锅鸡。
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健身最怕受伤，还伤俩
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胡一练
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喝了三场酒，缓了两天，明天开练
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儿童节快乐呀！
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人生如逆旅 我亦是行人
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没测体重，也不知道多少了
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喝酒到4点，旅行的第一天
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中碳为明天练腿
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愿你永远被需要.
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背可别再厚了，背部宽度训练计划
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好久不见，继续努力
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端午特训最后一天，腿。想吃汉堡火锅
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新年第一练。计划的事情很多，唯独健身不可懈怠
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低碳减脂第5天状态
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做你喜欢的事
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放纵餐喝了2两，几包辣条，花生米，一壶茶的状态
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愿你越挫越勇，阳光依旧灿烂
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【世界顶级励志演讲】你要惊艳所有人
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练背这三个动作就够了
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愿你成为自己想成的人。曾经的你
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减脂第8天，和昨天一样80.4。 明显更累了
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一个礼拜没锻炼，工作加班到11点，状态下滑
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计划被打乱，就在家练练胸吧
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欺骗餐吃个汉堡，体重回来一点。，79.4