一些常用的跳投训练分享，希望会有帮助到需要的篮球人
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“晚合球”可以帮助我们在比赛中更好的阅读防守，做出更多的进攻选择！
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这个山姆高德 值得练一年
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中投是谁的武器？
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分享一个最接近实战的投篮训练
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硬拉恢复训练日
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分腿背后嘎嘎快啊！
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塔图姆投篮准备
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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【控球训练】只需要一条线就可以练好控球脚步！
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超清60帧！保罗加盟马刺后第二次训练！还有班凯罗，小托马斯..
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艾特出永远防不住你的好兄弟
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5种运球中距离投篮
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啊，我也是无语了，胸肌大被误会是打了硅胶😂
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十大抗衰老运动，你做过几个
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中投高手的投篮秘密
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这些训练没见过吧？其实都是篮球的专项训练！
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配合脚步的运球 才是有效运球
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@出夏天要被你打爆的好兄弟
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青少年综合步伐基本功训练
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东契奇如何用“一招鲜”实现无限点名？！
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三练习提高控球能力
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投篮手型总是变、不稳定？两个训练方法帮你固定
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这样运球幅度也大了 速度也快了
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5种控球训练，暴涨基本功！
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现实中:“哥一队不？” 网上:“走步、翻腕”
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我是如何从投篮毫无准星改成轻松站投三分的？
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速度和节奏哪个难防
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暑假一定不能错过的球性训练！
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每天做这套5分钟控球训练，一周运球突飞猛进！
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从新手到高手：掌握胯下运球的核心技巧
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NBA训练师的九种强化基本功运球动作
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最实用的投篮脚步
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投手都会注意的发力细节❗️肩驱动原来这么重要
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三伏天怒减20斤！附懒人攻略！快来一起逆袭
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拜佛就一点 心诚则灵！
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苦练后撤三分！汤普森加盟独行侠后首次训练
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黔驴技穷了吧
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投篮时球离身体距离要适中