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当一个瑜伽士消失5年拍电影:瑜伽六大体式:站立
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正片从28秒开始 这一部瑜伽和艺术相结合的短片 揭开了瑜伽6大类体式 每一类体式背后的共同规律 第五篇战士家族:战士家族象征着战士自我的恐惧、战胜外在不是强大,难的是战胜自己,愿你在战士家族的练习中获得更多向内觉察的勇气和力量,穿越恐惧,如战士重生 注: 1、此处原则多用于肌肉骨骼层面的正位,当古典哈他、呼吸法、自发练习中会有不同
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