立秋后以静坐向内滋养｜静心养气，10min呼吸冥想
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
25min疏通郁结之气~通心、肺、肝经，常生闷气、脾气暴躁必练
...
16min躺着练，排出夏天吃进身体的寒气～
...
子宫干不干净看脸就知道了！13min子宫大排毒
...
夏末秋初，心肺同养｜20min疏通心肺经，养心通肺
...
15min拉筋活络，滋养肝血
...
三伏天运动微汗为宜｜23min气血养护，结合流动+经络阴瑜伽+呼吸冥想的整体练习
...
入夏开始养心气|10min静心冥想
...
三焦通，百脉通｜三焦是人体气之主，20min疏通三焦，滋养脏腑。
...
10min补休冥想，快速补充生命能量。
...
补足全身精气神｜15min经络流动+中脉冥想，畅通任督二脉，活络气血
...
情绪净化｜9min睡前呼吸冥想
...
13min经络流动｜升阳气，祛湿毒
...
爱生闷气，皮肤蜡黄！22min畅通肝胆经，疏散郁结，清肝火养肝气
...
把握子宫养护黄金期72小时|16min子宫养护，修复能量
...
【夏至】补阳黄金期｜15min畅通督脉，补阳散寒
...
心烦气躁？失眠多梦？19min疏通心包经，舒缓心力不足，呵护心气
...
让气血翻涌起来吧！15min呼吸流动
...
15min经络瑜伽｜三伏天来了，脾胃虚弱的朋友记得打卡，通调脾胃养气血
...
今天分享一节恢复元气的练习，通过半倒立来滋养大脑，通过刺激肾气来提升阳气，帮助大家快速恢复正常的工作状态。
...
排寒排瘀｜疼痛缓解｜规律经期.分享生理期必练五大体式
...
15min清晨胆经疏通，胆经通，百堵通！
...
12min深呼吸经脉净化~深度清肺，净化喉部粘液，入伏期排毒净化重要练习呐!
...
14min居家疗愈偏头痛|椅子瑜伽
...
聚神消情绪病|6min调养心神呼吸法
...
15min关节腺体疏导
...
9min乳腺疏通，经前保养
...
12分钟减压冥想，给心灵来一个大扫除。
...
改善雌激素分泌不足|14min半倒立抗衰
...
挑战连续一周瑜伽呼吸法！每天10min清凉式呼吸法，真的很消暑气
...
为自己按摩！淋巴排毒从头开始吧～
...
补充快乐因子|14min活力流瑜伽
...
春分养生|15min调和阴阳
...
14min肾臓经络瑜伽
...
眼部疗愈|12min一点凝视法洁眼术
...
15min臀腿疏通，水肿虚胖必练！
...
15min呼吸慢流，气通三焦精神爽啦！
...
14min脾胃调理|经络瑜伽
...
14min美肤排毒｜深度按摩肠道
...
梨形身材|15min收胯修复盆底肌
...
14min内脏上提修复！预防早衰，垮脸自救