京东 11.11 红包
从无极式到三体式：搞懂内涵，才能有效练功
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无极式，太极式，三体式，混元桩。一个视频搞懂什么是内家拳，什么是内家拳的劲。
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这一脚数十年的功力——形意拳的两种劲
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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请给我半个小时，带你打通大小周天！纯干货视频！
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请给我八分钟，一起了解抻筋拔骨！把筋骨力用到实战！！！！
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孙氏形意拳_劈拳的三合和整劲校准。
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给我五分钟，一起搞懂崩拳的要领及用法。生活不易，狗狗叹气。麻烦点个赞！！
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练内家拳，先要搞懂换劲。用拙劲换成内劲，才有了内家拳的味。
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《传武到底能不能打》？看在Up差点被起诉的份上，请看完这个视频吧。
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[值得反复观看学习]这水平恐怕超过了99.99％的女生!
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形意拳 刚猛整劲发力
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别太拘于形式，能炼化的活拳才是好拳。
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不要站死桩！！要明白为什么要站桩！
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请给我五分钟，一口气用形意拳的崩拳，带你搞清楚内家拳如何运胯，轻松获得内功！
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给我五分钟，用老祖宗的方法强肾！！形意拳钻拳讲解。钻拳属水在肾。
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三体式是架构。形意拳所有的动作都是建立在这个架构的基础上变化出来的。
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几个月没见，功力大增，见面试手一时大意差点把我扔出去，说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功，功夫就是方法掌握了，坚持练习即可，功到自然成。
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形意拳老一辈，趟劲练习方法#趟劲 #形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #传统武术不能失传
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杨桐先生形意拳劈拳演练
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比深蹲还强肾的绝招，拿走不谢！
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一起了解下，传武的含胸拔背！完整版太长？？那么来这里看重点。
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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老一辈形意拳师，有的身体瘦小，但内劲可穿墙。原因就在于秘传“武器训练”千斤坠功法
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腰背不舒服？那么一起来练练吧！
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每式皆为一桩，这几张拳照分享给大家，心意六合拳，形意拳#内家拳 #心意拳 #形意拳 #翀师兄
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龙有升天之意。求的是一气之贯通
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形意拳 劈拳有这么练的吗？
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薛颠象形拳法的步伐及桩功演变之思考（下）
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三体式桩 这次只分享腿脚要领 老详细了
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祁县戴氏心意拳 段天林老师讲授(58）#戴魁#段锡福#段天林#薛利荣#祁县戴氏心意拳#段天林传心意拳#薛利荣#戴氏心意拳#心意六合拳#心意拳#祁县心意拳
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杨桐先生形意拳十二弘锤演练
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一个视频带你了解内劲的养成
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杨桐先生形意拳之五行拳演练
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薛颠象形拳法的步伐及桩功演变之思考（上）
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一个动作，帮你开发大腿内侧和髋关节的发力！
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董传意拳 劈拳桩拧裹坠教学(18）241005#董传意拳#李桂昌武学传人#虚运之势#汾阳市推手协会#形意拳#浑圆桩#站桩#三体势站桩#站桩功#记录#薛利荣站桩功
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每天一练。
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真武门心意拳、形意拳、八卦掌技击干货分享，真正的传承是言传身教手把手的教学，练功、讲手、喂招、试手、是必经之路，有多少师父给徒弟手把手喂招呢
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0基础自由泳第3节课：自由泳怎么划手