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京东 11.11 红包
【VFIT WITH VERA】40 分钟脂肪杀手全身 TABATA + HIIT ABS
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www.youtube.com/watch?v=snaSmWcvH9c 20分钟tabata+ 20分钟腹部 TIMER: 20 sec on/10 sec off & 45 sec on/15 sec off MUSCLES WORKED: full body+abs / core INTENSITY: high CALORIES BURNT: 520-680 EQUIPMENT: no equipment DIFFICULTY: intermediate-advanced
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