京东 11.11 红包
练肌肉就要稳而准
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露个脸，展个二头
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这个16岁少年的身材到底行不行
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几年前我手臂瘦的和骨头一样，但是我坚持下来了
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带辅助练个小臂
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全b站最菜的手臂
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03同学的一次练胸
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这tm是16岁?
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累死了，累死了X﹏X坚持！
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你们要的腹肌捶打画面
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淦
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最近身体不舒服，腹肌一眨眼就没了
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踏踏实实稳扎稳打
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小是小了点但是要做干做极致
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当一个16岁的肌肉小哥脱掉衣服后，你可以吗
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跟着up一起练腹肌（纯教学）
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肌肉男健身---20241101
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高二小菜鸡的垃圾手臂
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过完年，这个健身up身材就垮了
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又是美好的一天
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听土味DJ做土味男人
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健身房不能去?在家自己练
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今年高一，17岁，继续坚持
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直接一整个就是ok了（ok了卡点）
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手臂专项训练[手臂强化1.]
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16岁骚年最新肌肉状态
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没有腿的啊瑜X﹏X
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自 然 健 身 16 岁 级别
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18岁谁便练练
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高一小伙的毛睿腹肌，大神勿喷
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坚持训练，努力积淀
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小重量打磨技术
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今年17自然健美
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少想多练
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痛苦才能使我进步
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不想吃饭，不想训练，不想起床
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我就站在你面前，你看我几分像从前
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训练虽枯燥，但我还是想方设法的坚持
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肌肉少年
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03年小伙赛前21天自然状态
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16岁健身40分钟内还400个俯卧撑，在家锻炼