京东 11.11 红包
痛苦才能使我进步
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坚持训练，努力积淀
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你不努力，别人就在进步
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几年前我手臂瘦的和骨头一样，但是我坚持下来了
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高一同学未来想参加自然比赛
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每天都在努力学习和调整
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今年比去年进步了~
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这个16岁少年的身材到底行不行
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我一直在努力，想超越想超越的人
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训练很痛苦但是很结果很快乐
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百年难得发一次b站了
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努力训练成为自己想要成为的人
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踏踏实实稳扎稳打
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累死了，累死了X﹏X坚持！
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小是小了点但是要做干做极致
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好好沉淀，争取下半年比一场
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简简单单好好生活好好训练
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高二小菜鸡的垃圾手臂
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没有一步登天，只有不断的磨炼
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今年高一，17岁，继续坚持
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别怕失败大不了从头来过
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不想吃饭，不想训练，不想起床
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训练就要有训练的激情
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18岁谁便练练
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手臂专项训练[手臂强化1.]
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跟着up一起练腹肌（纯教学）
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虽然我一直说划划水而已，但是我其实不想输
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痛苦面具
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默默努力偷偷惊艳所有人
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在追逐梦想的道路上一点一点努力着
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过完年又小又肥，真是裂成两半了
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因为别人也在努力，所以我要付出二倍努力
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高一同学的健身成长经历
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背展双肱二头d
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开开心心最重要，好好训练
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努力永远是最好的天赋
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好好努力，放平心态
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第一次尝试传统健美哈哈我要努力练腿了
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有没有大佬帮我看看我能打什么比赛 我想有个明确的目标
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这是16岁?
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痛苦只会让我变得更加强大